Zu 3: Es gibt wenig zu beachten, was meiner Ansicht nach nicht selbstverständlich ist, aber im besonderen möchte ich darauf hinweisen, dass niemand ungefragt angefasst werden möchte - auch nicht, wenn du eine Trainerlizenz hast und die Form korrigieren möchtest. Das ist weiblichen Freunden und Bekannten von mir erstaunlich häufig passiert.

Zu 4: Normalerweise solltest du die ablegen, aber wenn es dir wichtig ist, richtig ans Limit zu gehen und die Hantel dann fallen lassen zu können, guck nach einem kleineren Studio mit Powerliftern (oder Leuten, die zumindest so aussehen). So was gibt es fast überall, auch, wenn es nicht immer leicht zu finden ist. Größere Ketten haben oft viele Vorschriften und sind mehr auf Cardio und Maschinen ausgerichtet.

Fitnessstudios erwarten normalerweise, dass du selber ein Handtuch mitbringst. Wenn du Trainingsgeräte desinfizierst, benutzt du dafür aber Papiertücher, die das Studio stellt.